Жовтень 2024 року передбачає кілька магнітних бур, під час яких варто бути особливо уважними до свого здоров’я, пише NV.

5−6 жовтня — Помірна магнітна буря. Ці дні можуть спричиняти головний біль, підвищену втому та порушення сну у чутливих людей. Рекомендується пити більше води, обмежити фізичні навантаження і більше відпочивати.

10−12 жовтня — Сильна магнітна буря. Одна з найсильніших бур жовтня. Можливі стрибки артеріального тиску, загострення хронічних захворювань та емоційна нестабільність. Метеозалежним людям слід уникати стресових ситуацій, частіше перевіряти тиск та мати під рукою необхідні ліки.

21−22 жовтня — Середня магнітна буря. Протягом цих двох днів можливі порушення концентрації, різкі перепади настрою та втома. Рекомендується уникати важливих справ, більше гуляти на свіжому повітрі та проводити час у спокійній обстановці.

28 жовтня — Помірна магнітна буря. Наприкінці місяця очікується ще одна буря середньої інтенсивності. Чутливі люди можуть відчувати емоційне напруження та проблеми з серцем. Слід контролювати емоції, уникати перевтоми.

Як підготуватися до магнітних бур

Контролюйте тиск: особливо важливо для людей із серцево-судинними захворюваннями.

Пийте більше води: зволоження допомагає полегшити загальний стан.

Збалансуйте харчування: вживайте більше продуктів, багатих на магній та калій, таких як горіхи, овочі та банани.

Уникайте стресу: під час бур емоційна нестабільність може посилюватися.

Відпочивайте: більше сну та відпочинку допоможе організму впоратися з впливом магнітної активності.

Жовтень 2024 року буде насиченим на магнітні бурі, які можуть впливати на здоров’я та самопочуття. Важливо бути готовими до цих явищ, стежити за своїм станом та дотримуватися простих порад, щоб мінімізувати негативний вплив магнітних бур.

Не забудьте підписатись на наш телеграм-канал. Там ще більше оперативної інформації!